关于逐步有序恢复贵安新区 、清镇市堂食的通告
自2022年10月8日起，贵安新区 、清镇市域内餐饮经营单位逐步有序恢复堂食服务 ，具体要求如下：餐饮经营单位防控要求 从业人员管理：每日执行「1次核酸检测+3次体温监测」 ，建立健康监测台账。顾客进店管理：安排专人测温、查验场所码 、健康码及72小时核酸阴性证明，未达标者禁止入内 。
贵阳市各区县市堂食恢复最新消息2022年10月8日起 ，逐步有序恢复贵安新区 、清镇市域内餐饮经营单位堂食服务 。点击查看完整内容：《关于逐步有序恢复贵安新区、清镇市堂食的通告》2022年10月5日起 ，逐步有序恢复修文县 、息烽县 、开阳县域内餐饮经营单位堂食服务，实行50%限流。
通过查询相关资料显示 ，今天可以去清镇 。根据当前疫情防控形势 ，截止到今天10月9日经贵阳市疫情防控现场处置省市联动指挥部研究决定，自2022年10月8日起，逐步有序恢复贵安新区、清镇市域内餐饮经营单位堂食服务 ，清镇市已全面解封 ，去清镇只要48小时核酸检测为阴性就可以去 。
贵阳餐饮自10月10日起有序恢复堂食。 2022年10月10日起，有序恢复云岩区、南明区 、花溪区 、乌当区、白云区 、观山湖区及各开发区域内餐饮经营单位堂食服务 。 自2022年10月8日起 ，逐步有序恢复贵安新区 、清镇市域内餐饮经营单位堂食服务 。
回国请注意!刚大使馆发布最新通告!搭乘航班请注意!
大使馆针对往返中菲航班乘客发布最新通告 ，重点注意事项如下：及时接种加强针重要性：接种疫苗仍是预防新冠病毒感染传播及防范危重症的最有效手段，及时接种加强针可增强人体对病毒的持续抵抗力 ，筑牢免疫屏障。数据支撑：今年以来确诊的已接种赴华乘客中 ，超过90%未打加强针，凸显加强针的必要性。
北京入境最新政策 中国民航局发布公告 ，自3月23日零时（北京时间）开始 ，所有目的地为北京的国际始发客运航班均须从指定的第一入境点入境，包括天津、石家庄 、太原 、呼和浩特、上海浦东 、济南 、青岛、南京 、沈阳 、大连、郑州、西安等12个城市 。
从与中国有直航国家出发赴华人员应搭乘直航航班 。中国驻始发国使领馆不为其从第三国中转审发绿码。
自2月2日下午5时起 ，来自中国的航班将仅能在纽约 、洛杉矶 、旧金山、芝加哥 、西雅图 、亚特兰大和檀香山七个机场入境 ，以便进行旅客甄别 。美国驻华大使馆官网通告，取消2月3日至2月7日这一周的所有移民、非移民签证预约面谈，恢复时间待定 。
双阴性证明：根据中国驻老挝大使馆的规定 ，搭乘返程航班应进行核酸和抗体双阴性检测。健康码：在获得双阴性证明后 ，需通过官方渠道申领健康码，作为登机时的必要凭证 。遵守最新政策和要求 关注官方信息：及时关注中国驻老挝使馆发布的最新消息和措施 ，遵守统一的通告和通知 。
近日 ，中国驻法国大使馆12月七日的时候提醒中国公民关注法国入境的新规定。法国政府最新发布的通知，为应对新冠病毒及其变异病毒 ，法国政府将根据疫情将全球分为四个颜色区域 ，每个区域都有对应的新规定，详情请见下文 。
疫情之下,如何在混乱中重建内心的平静?
1 、在疫情带来的混乱中重建内心平静 ，需从认知调整 、信息管理、生活模式重构三方面入手 ，结合具体方法实现心理秩序的重建 。认知重构：接纳不确定性，重塑内在秩序社会心理学家罗尼·吉诺夫·布尔曼提出 ，人类对世界的稳定感建立在三个基本假设上：世界是友善的 、公平的 、可控的。
2、深呼吸 深呼吸是缓解负面情绪的有效方法 。当情绪不好时 ，杏仁核（位于鼻子后面）会处于充血状态 。通过深呼吸，可以人为降低杏仁核的兴奋程度，从而让我们觉得心情好转。深呼吸时 ，可以慢慢吸气 ，再缓缓呼气，重复几次 ，有助于平复情绪。闻香 嗅觉对情绪的调节具有直接且快速的作用 。
3 、合理安排学习和娱乐时间 ，避免孩子因无所事事而躺在床上，坚持按时起床 ，保持规律的作息 。父母可以给孩子安排一些力所能及的活动 ，如家务 、学习项目等，这不仅能增加家庭凝聚感 ，还能提升孩子的成就感 ，帮助他们恢复和建立安全感。
注意!刚国航发布一则官方通告!国航2022年夏秋季国际航班计划
国航2022年夏秋季（3月27日0时至10月29日24时）国际航班计划已发布，具体安排及预约规则如下：航班计划执行时间时间范围：北京时间2022年3月27日0时至2022年10月29日24时 。班期说明：所有班期均为当地时班期 ，航班计划及第一入境点可能动态调整 ，请以销售系统显示为准 。
国航6月国际航班计划涵盖了多个地区和城市，具体航班信息如下：北京至伦敦：每周六。北京至法兰克福：每周五 。北京至巴黎：每周日 。北京至东京：每日一班。北京至大阪：每周四 。北京至名古屋：每周日 。上海浦东至东京：每日一班。上海浦东至大阪：每周六 。上海浦东至名古屋：每周日 。
自2022年1月1日0时至3月26日24时，海南航空每周可执行国际航线2条 ，具体为：北京至布鲁塞尔航线；深圳至温哥华航线。深圳航空 深圳航空3月国际航班计划包括：深圳至东京、首尔等航线；无锡至东京航线。
放开 “从2022年10月30日起 ，我国将全面放开国际航线… ” 最近，这个话题在微博、抖音等网络平台上倍受关注 。 “刚刚国家民航总局发布一条重磅新闻：从10月30号开始 ，国航南航东航将全面放开国际航线 。
此外 ，国航也公布了其2024年夏秋季国际航班计划，其中涉及加拿大的是北京首都至温哥华的直飞往返航班 ，每周一班 ，但需技术经停沈阳。这一航班的增加也为华人回国提供了更多选择 。航班价格与预订建议：虽然夏季航班有所增加，但从目前来看 ，加拿大回国机票价格依旧不菲 。
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